Správný způsob nošení dámského bederního pásu

Tvarování a zeštíhlení břicha: Dočasné utažení pasu
Pasové pásy dočasně stahují pas fyzickým tlakem, takže jsou zvláště vhodné pro poporodní zotavení nebo pro ty, kteří potřebují rychlé vytvarování. Po nošení je volný pas znatelně zeštíhlený, což snižuje pohyb tuku během aktivity, takže vypadáte o 5 cm štíhlejší! U postav ve tvaru hrušky- je však důležité poznamenat, že jde pouze o dočasný efekt; pas se po sejmutí vrátí do původního tvaru. Nošení 24/7 po delší dobu může ve skutečnosti zhoršit krevní oběh.

Podpora bederní páteře: Uvolnění tlaku v dolní části zad
Pro postavy ve tvaru hrušky- je nejpraktičtější funkcí bederního pásu jeho podpora! Působí jako neviditelná opora pro bederní páteř, takže je zvláště vhodný pro ty, kteří v práci dlouho sedí, často zvedají těžké předměty nebo trpí namožením bederních svalů. Podle mé vlastní zkušenosti (162 cm/55 kg, 68 cm pas) nošení vysokého-pásu na 3 hodiny v práci výrazně snížilo bolesti dolní části zad. Lidé s vyhřezlou ploténkou by se však měli nejprve poradit s lékařem!

Pozor na ženy ve tvaru hrušky{0}} s chronickými hrbatými hřbety! Bederní pásy vám jemně připomínají, abyste udržovali vzpřímené držení těla. Když je nosím s vysokými -širokými- nohavičkami v pase, přirozeně koriguje přední sklon pánve a vytváří hladší boční profil. Doporučuji zvolit styl o šířce 3-5cm; příliš úzký a je náchylný k vyhrnutí, příliš široký a vypadá objemně. Nezapomínejte, že ho nenosíte déle než 8 hodin denně a ještě efektivnější bude v kombinaci s core tréninkem!